Spacermistrz

Cześć! Witam Cię na mojej stronie internetowej. Znajdziesz tu klika informacji o mnie, o moich osiągnięciach (zakładka SPACERMISTRZ) ale również o aktywności i ruchu - zwłaszcza takim, który w dużym stopniu angażuje siły włanych nóg (więcej w zakładce NA SPORTOWO - zakładka w budowie).
Aktualnie, aktywnością wiodącą dla mnie jest nordic walking, maszerowanie, spacerowanie i bieganie. Z bieganiem było u mnie bardzo opornie ;)
 
W mojej OFERCIE znajdziesz między innymi zajęca sportowe związane z nordic walking, treningi personalne, sprzęt sportowy, eventy czy DODATKI ŻYWIENIOWE.
 
W zakładce FILMIKI, krótkie materiały, które nie tylko związane są ze sportem :)
 
Zapraszam Cię również do polubienia i obserwowania konta na portalu społecznoścowym: FACEBOOK, ISTAGRAM oraz YOUTUBE

Spacermistrz treningowo: styczeń vs luty 2019

Przygotowania do planów i celów na 2019 idą pełną parą.
 
dni treningowe: styczeń 20 / luty 17
średnio km/trening: styczeń 13,65 / luty 16,88
najdłuższy dystans km: styczeń 26,81 / luty 33,02
ilość półmaratonów (min. dystans 21,097 km): styczeń x3 / luty x9
ilość km w nogach (chodzenie, nordic walking, bieganie):
    styczeń 270+ / luty 280+

AKTUALNIE PROWADZONE ZAJĘCIA:

Rybnicki Klub Nordic Walking

zajęcia dla klubowiczów oraz osób zainteresowanych przyłączeniem się do Klubu, zajęcia odbywają się cykliczne w środy i w soboty
szczegóły na stronie Klubu: www.rknw.pl
Zajęcia w różnych rejonach Rybnika (i nie tylko Rybnika)
czas trwania zajęć: od 75 minut do nawet 3-4 godzin

Kurs techniki chodu Nordic Walking

spotkania indywidualnie oraz grupowe, umawiane telefonicznie (+48 500 588 753) lub e-mailowo (spacermistrz@gmail.com) oraz poprzez zgłoszenia on-line
nauka od podstaw prawidłowej techniki marszu Nordic Walking (styl klasyczny oraz styl fitness) + dodatkowe ćwiczenia z wykorzystaniem kijów

Akademia Nordic Walking - MOSiR Rybnik

cykl spotkań na Stadionie Lekkoatletycznym - MOSiR Rybnik (ul. Gliwicka 72, wejście i wjazd od ul. Żużlowej)
zajęcia w każdy poniedziałek od 25 marca do 6 maja, w godzinach: 17:30 - Grupa I i 18:30 - Grupa II
więcej informacji na stronie www.mosirrybnik.pl

Niech MOC i KIJE będą z WAMI! - Spacermistrz

 
Copyright ©2019 Spacermistrz.pl, Wszelkie Prawa Zastrzeżone
 
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem